寒い時に骨は歪みやすい。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は曇り。朝から空が暗く寒くなっています。
先日、「仕事が忙しくて身体が全体的に疲れている…。風邪か花粉のせいかは分からないけど鼻水が止まらず全身がダルイ。」とお客様がいらっしゃいました。いつもの元気な声も出しづらそうなご様子。骨格ドックで検査を行なってみると背中が丸まり太ももの裏や首など重い箇所には骨の歪みが見つかりました。お話を伺ったところ、寝るときに脚を抱え込みながら丸くなって寝ているとの事。そして早速骨の調整を行ないました。寒いと丸まって布団に入りたい気持ちはわかりますが、正しい姿勢で寝ることで朝からすっきり目覚めることが出来ます。
寝るときだけでなく外出の際も冷たい風が吹くと肩が上がってしまいます。この体勢も骨の歪みの原因なのでマフラーなどで寒さをしのぎ予防するといいかもしれません。
▲乾燥しやすい季節なのでマスクなどでのどを潤して寝るといいかも…。
骨への刺激は強化にもなります。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れていて気持ち良く過ごせる１日となりそうです。
定期的に通われている70代のお客様、病院で骨粗しょう症と言われたことがありテレビで見た骨に刺激を与える運動をしたと話されていました。しかし、やり方が間違ったのか、足への負担があったそうです。
骨の整体では、『トントン』という音を奏でながら骨を調整しますが、同時に骨に刺激も与えているので、骨の強化にもつながるんです。お客様にお伝えすると、「そう言われれば同じことよね！」と明るい表情をされていました。中には、「そんなにトントンやって骨は大丈夫？」と心配する方もいらっしゃいますがご安心ください。なお、強弱の調整も可能ですので、骨への刺激は骨の整体をぜひおススメします。
▲骨を刺激されると気持ち良いですよ。
体が辛いと思う前に骨の整体。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。朝から風が冷たく、1月の寒さが戻ってきたようです。
お子様のいるご家庭では抱っこやおんぶなどで腰や背中の痛みがでている方が多くいらっしゃいます。先日、お孫さんが家に遊びに来たというお客様が「孫が２人家に来たのはいいけど娘が仕事に行ったときに私が相手をするのは辛い、腰も痛めちゃうし…。」とおっしゃっていました。抱っこしている間、腰に負担が掛かってしまうため痛みが出てしまうの事でした。
骨の調整を行なう事によって日々の負担や疲れをとり、元気にお子様と接したいですものですね。なお、腰の不調などは放置しておくと脚にシビレやむくみなど脚のトラブルになります。おかしいなと思ったらご相談ください。
▲左右のバランスに気を付けて休憩しながら遊ぶと良いかもしれません。
薬を飲んで治った？でも骨は歪んでいた。
『薬を飲んで治った？でも骨は歪んでいた。』
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は曇り。昨日に引き続き雨が降りそうで降らないようなお天気です。
脚が重い、ダルイ、スジが張って痛みやシビレなどがあり、病院で検査をすると坐骨神経痛、椎間板ヘルニアなどと診断を受けたと言われるお客様が多いようです。痛み止めなどの薬を飲んで痛みが緩和された状態を「治った。」と思う方は多いのではないでしょうか。
先日のお客様、病院で椎間板ヘルニアと診断されて薬を飲まれており、「薬が切れると痛みが出て歩くのも辛い。」とおっしゃっていました。骨格ドックで検査を行なうと腰の骨に歪みが見つかりました。そしてその骨の箇所を元の状態に戻したところ、シビレやダルさなどが感じられなくなったとの事。歩くスピードも速くなりスムーズなご様子でした。
実際、薬は症状を抑えるものであっても骨は歪んだままのケースが多いようです。気になる方は骨格ドック（検査）でご相談ください。
▲治らないと諦めている方は試してみて下さい。
骨で体幹を整え負担のかかりにくい歩行を目指す。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は朝降っていた雨が午前中残りましたが、午後からは晴れましたね。
膝の不調で来店されたお客様、何度か膝周りを集中的にお手入れしたのにもかかわらず、あまり改善が見られませんでした。歩く姿勢を見ると少し前傾し、膝に負担のかかるような歩き方をされていたので、体幹を整え身体の前後のバランスの調整を行ないました。
その後、しばらくしてお話を伺ったところ、まだ鈍痛は残るものの、湿布をほとんど貼らずに済んでおり、重だるさ自体が軽減したとの事。
着眼大局、着手小局。常に心掛けて臨む必要性を感じました。
▲体幹を整えるには骨の整体が安全で確実な方法です。
身体の事を知るなら骨格ドック。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は曇り。寒さが持ってきましたね。
先日、60代後半ほどのお客様が「今までマッサージとか接骨院などに行ったことが無く、肩こりや腰痛などの身体の不調を感じた事が無いから自分の身体の事を知りたい。」と来店された方がいらっしゃいました。骨格ドック(検査)を行なうと骨盤の歪みや肩の高さの違いなどか判りました。若いころはスポーツマンだったようでプレーのクセで歪んでしまったのだと思いました。痛みや違和感を覚えなかった理由の一つとして、何十年前から同じ歪み方をしているため、慣れてしまっているのだと。
お話を伺っているうちに「そういえばあの時、疲れが取れない時があった。そんな頻繁に感じなかったから気にしてなかっただけかも。」と改めて身体の悪い所や歪みやすい体勢などを知っていただけたようでした。
骨格ドックは痛みやダルさがない方でも些細なお悩みでもお聞きしながら検査を行ないます。お気軽にご相談下さい。
▲頭から足の先の骨までみることが出来ます。
腸内と骨を見直して花粉に負けない免疫を。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。冷たい風が吹いていますね。体調にはお気を付けください。
最近花粉症の時期に突入し、目の痒みや鼻づまりで苦しんでいる方も多いのではないでしょうか？
花粉症の症状を和らげてくれると言われている食材とは、
・乳酸菌を含む食材〈ヨーグルト等〉
・ポリフェノールを含む食材〈大豆や緑茶等〉
・ビタミンやミネラルたっぷりの野菜〈薬味類や根菜類等〉
などがあります。
腸内から見直して花粉に負けない体作り、そして、骨の整体で骨を調整することにより、血流を良くして免疫力を上げることをおススメしたいと思います。
▲手作りヨーグルトで免疫アップ！
