自分では気が付かない身体の不調がむくみに表れていた。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は雨。
先日のお客様、「歩くと足の裏が痛い、足をつくだけで痛いときがある。」とご来店されました。お話を聞いた時は立ち仕事で足の裏に負担が掛かっていて筋が張っているかアーチがきつくなっているのでは?と考えていました。早速、骨格ドックで検査をしていくと筋もなくアーチも深くない様子。ところが脚の重さを確認しようと足首を持った時、脚にむくみがあると感じました。
お客様は「昔からこんな感じでこれは普通と思っていた。」と。むくみなど、ほかの人から見えないところの違いなどは自分では普通と思ってしまう事は多いのではないでしょうか。ところが、むくみがいつもよりひどくなり脚をついただけで痛みを感じるほどになっていたのです。下肢の検査を細かく行うと骨の歪み、リンパなどの流れの悪さが分かりました。一番のむくみの原因は骨盤が開いている事にあると思いました。
産後の骨盤が開いたままの状態が続いていたのです。調整後、脚は軽くなり「こんなに脚って軽くなるんだ…。初めて自分がむくみやすいことを知ることが出来た。」と。今後のむくみの対策としてリンパなどの流れを良くするイメージで、マッサージやストレッチなど簡単なものから試されるそうです。
▲自分の骨の歪みを知る所から始めましょう。
身体の痛みや不調は骨から改善しましょう。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は曇り。天気予報では雨マークがついていますね。
最近、肩が回らない、回すと痛む、動きが悪い、など肩こりの他にも不調のある方が増えてきました。新年度に向けてこの時期はパソコンに向かう時間が長くなっているそうで「気づいたらこんな時間…。」と感じる方が多い様です。パソコンに対して正面を向かず書類を見ながら斜めに座り作業を行なう方も多いのではないでしょうか。日頃の気づかない身体の歪みが忙しさからか痛みを生じるようになっている事が分かります。
先日のお客様は左の肩に痛みを感じていました。骨格ドックで検査を行い左の肩が下がっている事が分かりました。関節がしっかりあっていないため動きづらさと痛みを感じたのだと思います。調整後は動きやすさと痛みを感じないという事でした。筋肉が緊張している所はありましたがストレッチを行ない緩めることが出来ました。
仕事中の姿勢や家での行動を振り返ってみると「もしかあの時の姿勢はバランスが崩れているかも…。」と思うところがあると思います。そこから気を付けてみると不調の悪化が抑えられるかもしれません。
▲痛みは突然出てくるのでメンテナンスで早めに調整を。
肩こりに長年悩まされている方。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。暖かい一日でしたね。
先日「肩こりに長年悩まされている。」と10分骨クイックのお客様がご来店されました。骨格ドックで検査すると肩が内旋していて姿勢が丸くなり胸椎から頸椎にかけて横ズレがありました。調整を行ない体の状態を確認してもらうと「たったの10分なのにこんなにも変化が分かるんですね。」とおっしゃっていました。骨が歪んでいる状態で筋肉だけをほぐしてもまたすぐ元に戻ってしまいませんか?なぜかというと、筋肉は骨に付いているため根本的に骨を調整してあげることで筋肉が緩まってくれます。肩こりで長年悩まされている方、骨を疑ってみて下さい。
▲マッサージでも改善されない方へ
突然の関節の痛み。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は曇り。外は暗く冷えてきました。
先日のお客様、「二週間前、お花屋さんで値段をみようとかがみ立ち上がろうとしたら力が入らず無理やり力を入れようとすると痛みで動けなくなってしまう」と、ご来店されました。それからは、歩いている時は重ダルさを感じており痛みは忘れた頃にまた同じ条件で出てくるとの事でした。骨格ドックでの検査の結果、膝から下が内側にねじれている事が分かりました。膝と関節がうまくかみ合っておらず痛みが出ていたようです。調整後はご来店されたときにあった重ダルさは無く動きも良いとの事でした。
肩が外れると腕が動かせないように関節それぞれも歪みなどで動きが悪くなることや痛みが出てくる場合があります。骨は日々の習慣で歪むものや事故などで歪むものしれぞれありますが不調が出始めたら色々な場所に不具合を感じるようになるのでお早めにご来店ください。
▲歪みは少しの意識で変わっていきます。
立ち仕事、かかとに負担が掛かる長年の癖。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。桜の開花が待ち遠しいですね。
先日のお客様。おもに立ち仕事をされており癖で同じ格好をしてしまうのがお悩み。仕事を始められてから20年、お体に染みついた癖は中々自分ではどうにもできません。そんな時、店の看板を見掛けてふらっと立ち寄って頂きましたが、ご自宅は少し遠いとのお話でした。
左かかとの痛みと身体のねじれの原因が骨の歪みなのでは?とご相談。骨格ドックを行なったところ、骨盤がねじれていて左脚が長いと言われる状態。重心が片寄ってしまいかかとに大きな負担が掛かっていたようでした。調整後、ねじれていたお身体全体が軽くなったことはお分かりいただけましたが、普段どおりに仕事をして歩いてみた状態のお話を次回伺う事になりました。
▲ひとつの痛みでも身体全体の歪みが関係しているかも…。
骨を整えてリラックス状態へ切り替えの出来る身体に。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨のち晴れ。一気に気温が下がり寒い一日ですね。体調にはお気を付けください。
「最近、夜中に目が覚めて眠れず疲れがとれない」とお客様。一番の原因と考えられるのは頸椎の歪み。首にはたくさんの神経が通っています。自律神経内の交感神経が刺激し続けると興奮状態で余計寝付きにくくなり、副交感神経のリラックス状態にうまく切り替えが出来なくなってしまいます。頸椎の歪みを整え、しっかりと切り替えの出来る身体を作っていきましょう。
▲リラックス効果が期待でき、自律神経を調整します。
体の状態によっては予約に合わせることはありません。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は雨、本格的な春を待ちわびるような気持ちです。
最近、定期的に通われているお客様との会話の中で、予約の前に痛みがあったが、あと2~3日だったから我慢したという言葉をよく耳にします。そんな時は「我慢せず、痛みが出たらすぐ連絡ください。」とお話しさせていただいています。
我慢をしている間、お体の別の箇所への負担もかかります。痛みを無意識にかばい、より楽な姿勢を取ろうと骨の歪みも増します。また、少し経つと状態が落ち着いて、楽になったから大丈夫とおっしゃる方もいらっしゃいますが、根本の解決にはなっていません。「あれっ?」と体の不調を感じた時、すぐ行動に移すことが快適に生活を送るポイントです!
▲予約変更のご相談のお電話はお気軽に。