定期的なメンテナンスの大切さ。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨。
先日「ギックリ腰になってしまった」とお客様が来店されました。骨格ドックで検査をすると骨盤のねじれ、腰椎の陥没、仙骨、腸骨、坐骨の歪みがあり最近出張が多くヒールで歩き回って新幹線で座りっぱなしのままずっと移動していたと話を伺いました。
体に一番負担になるのが同じ体勢を長時間している事です。今回の座りっぱなしが原因でギックリ腰になったかというとそうではなく、今までお手入れしてなかった分、疲れなどが蓄積してギックリ腰として出てきたのだと思います。
毎日使っているお身体です。今まで以上に快適にお仕事、日常生活ができるように定期的にメンテナンスを行なってみてください。
▲今年はお花見行かれましたか？
原因不明と言われ悩んでいた事。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。午前中は少し雨がチラつきましたが太陽が出て暖かくなりましたね。
先日、「手足が冷えて歩くと脚がすぐにだるくなる。20年前に腰に違和感があった時、病院に行きレントゲンを撮ったが異常ナシ、ところが結局、原因不明で入院することになったが、安静にしていたら2カ月で治ったことがある。」とお客様がご来店されました。70代の男性の方で酷い冷え性に悩まされており両腕にはカイロが張ってありました。
見た目はスラっとした体型なのに姿勢が悪く、お腹だけポッコリ出ていたことから肩、首の調整とあわせて骨盤周りも提案しました。骨格ドックで検査を行なうと骨盤の歪みはもちろん背骨、それと首周りが硬くなっており、目の疲れがある事もわかりました。調整後は「全身がぼーっとする。血流が良くなったようで温かくなる気がする。」といつもの感覚との違いに驚いている様子でした。
骨の調整後すぐに効果を実感しにくいこともあります。「翌日良くなっていた」なんてことです。長年悩み続けたことなどもお気軽にご相談下さい。
▲ふと思い出した痛みなどもお話しください。原因がわかるキッカケになるかもしれません。
骨の整体って？
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。蒸し暑く、夕方頃から雨が降るかもと予報も出ていますね。
骨の整体って初めて聞く方が多いのではないでしょうか。レントゲンでも写らない骨の歪みを骨格ドックで検査し歪んだ状態からあるべき本来の姿に戻す。筋肉は骨にくっついているので根本の「骨」だからこそより効果を実感していただけるのです。
マッサージでも改善されない方、ずっと肩や腰に痛みがある方、5日以上続く不調がある方は骨を疑ってみて下さい。骨の歪みを調整すると筋肉も緩み血液の循環が良くなります。冷えやむくみが気になる方も骨の整体をおすすめします。
▼骨格ドック(無料)を実施しております。ぜひお立ち寄りください。
骨のそれぞれの役割。～肩甲骨編～
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気はくもり。朝からお昼頃は太陽が出ていたのですが次第に雲がかかり冷えてきましたね。
骨について皆さんはどこまで知っているでしょうか。身体の芯になり身体を支えていることは分かると思います。ですが名前を知っていてもどんな役割しているか知らない方が多いのではないでしょうか。
骨は約２０６個あると言われています。その中でも先日お客様から「肩甲骨って何のためにあるの？」と質問を受けました。
まず、原点は人間が四足歩行だった時、前足にかかる体重を支えるためにあったと言われています。今では二足歩行になり腕にかかる衝撃を吸収する事という似たような役割に加え、力を入れやすくする事、しなやかな動きが出来るようになど様々な役割があります。その中でも肩甲骨と骨盤にかけて筋肉が繋がっており上半身と下半身のバランスをうまくとっているという事はあまり知られていないのではないでしょうか。また、肩甲骨は特殊な構造をしていて骨と骨は関節で繋がっているのが一般的ですが肩甲骨に関しては関節ではなく筋肉で繋がっているのでズレやすくなっています。肩甲骨に歪みが生じると腕や鎖骨周りはもちろん全身に影響する事がわかっており最近では肩甲骨の見方が変わり健康法として取り上げられていることもあります。
▲骨は骨同士支え合っているので全身の骨を大切にすることが重要です。
目標に向けての身体作り。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。雲一つない快晴です。
砲丸投げ、円盤投げを部活動で行っている学生さんが先日ご来店されました。詳しく話を伺うと無理な体勢で練習を行ないトレーニングなどで負担が掛かり腰、背中、ももうら、足首に痛みがずっとあって思うような自分のプレーが出来ない。とのことでした。骨格ドックで検査すると腰椎の陥没、骨盤のねじれ、仙骨、腸骨、大腿骨、腓骨の歪みがありました。
6月に大会があるらしく大会に向けきちんと骨の歪みを元に戻し自分のプレーが出来るようにしましょう！と目標を決めました。6月まであと2か月。どのように変化があるか私も楽しみです。
▲今までの不調の原因は骨だった！
新たな生活が始まる前に骨の調整を。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。陽が暖かくお出掛けしたくなるようなそんな日ですね。
「4月から高校生になるのでその前に姿勢を綺麗にしたい。」と先日学生さんが来店されました。肩は内側に（内旋）入っていて骨盤も後弯になり顔が前に出ている姿勢。いわゆる猫背になっていました。骨が歪んだ状態のまま筋肉を付けてしまうとそのまま固まってしまいどこかに痛みや違和感が出てくる可能性が高くなります。
きちんと骨の調整をして歪みを整え、より良い学校生活を送る準備を！
▲姿勢を意識して一日を過ごしてみましょう。
骨の調整でマラソン大会自己ベスト更新。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。昨日に比べ暖かく桜も少しですが咲きはじめ春を感じられる一日です。
前日のお客様。趣味でマラソンをされている方で長い距離を走ると頭痛がひどく、走り終わった後に腰が痛くなると来店されました。
骨格ドックで検査すると骨盤が後ろに倒れていて顔が前に出ているような姿勢になっており歪んだ状態で長時間走っていた為に痛みが出たと考えられます。体の歪みがある中で運動しても悪いなりにバランスを取っているのでどこかをかばいまた違うところに痛みが出てしまうということも考えられます。快適に運動するためにはきちんと歪みを元に戻しキレイにしてから運動されるとよりいいですね。
調整後マラソン大会に参加したとお話を伺い自己ベストを更新したと報告ももらいました。タイムを縮めて自己ベストを出したい方ぜひ骨の整体へ。
▲運動中の姿勢は正しいですか？
