楽な姿勢が骨の歪みにつながる。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日、「腰が急に痛くてなり寝ることもできない。」というお客様がいらっしゃいました。詳しくお話を伺うと、家で楽な体勢で横になってたが、体勢を変えようとしたら激痛が走り、いまに至るとのことでした。もちろん、急に悪くなったのではなく、いままで蓄積された疲労も原因の１つです。ただ、ご自身には楽な姿勢でも、身体にとっては歪みの原因につながることも多々あります。
脚を組み、片足に重心をかけた立ち方など、歪みにつながると分かっていても、ついやってしまう楽な姿勢。
自分の姿勢を改めて見直してみましょう。
▲座っている時の姿勢、どうですか？
老けてみられる原因は姿勢。胸椎後弯は諦めずにお手入れを
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。本日も夏の様な天候、梅雨に入ったことを忘れさせる青空です。
先日いらっしゃったお客様、姿勢の悪さが気になりご来店。久しぶりに会う友人にもだいぶ老けたと言われ、どうにかしたいと思っていたそうです。
骨格ドックで検査をすると胸椎後弯、側弯、さらに肋骨も歪んでいました。調整後は肩の高さもだいぶ揃い、背中を伸ばしてもひねっても楽とおっしゃっていました。
いろいろ試したけどなかなか変化がでなかった。骨だったんですね！と再認識されていました。
▲原因は骨だった!!
座った時の感覚、骨盤まわりに違和感がある時は要注意。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。夏のような日差しが降り注いでいます。寒暖の差にお気を付けください。
先日いらっしゃったお客様、腿裏の張りが気になるということで骨格ドックで検査をすると、坐骨が内側へ入っていました。調整後確認すると腿裏の張りもとれ、腰を掛けた時、ちゃんと座れている。とおっしゃっていました。家で座っている時、お尻のつき方に違和感が度々あるそうです。両方均等に圧がかかっていないと片方の坐骨に体重がかかり歪むことが多々あります。
気づくと片方のお尻に体重がかかりやすい方、座った時にお尻のつき方に違和感がある方。坐骨の歪みの疑いもあります。歪みの範囲が広がる前にご相談ください。
▲均等に圧をかけ座れていますか
骨の調整も体型維持に効果的。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
定期的に調整にいらっしゃるお客様、痛みはないがストレッチをすると仙骨が床にあたる、昔は気にならなかったのにと話していました。いらっしゃった時に後ろ姿を拝見したところ、お尻の位置が下がり気味に感じました。骨と筋肉はくっついているので、骨盤が開いているとその周りの筋肉も下がりやすくなります。検査でも仙骨の歪みがひどいということはなかったので、骨盤を調整して、筋肉のつき方の調整をおすすめしました。すぐに変化はあらわれないものの、繰り返すことで違和感の緩和、体型の変化を未然に防ぐことにつながります。
後ろ姿は自分でなかなか確認しづらいもの、定期的な心がけも大切です。
▼目指せ後ろ美人！
筋肉が張っているのは骨が歪んでいるから。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨。お昼頃から雨が降り続いていましたがやっと止んできましたね。
「昨日から肩、首の痛みに加えて頭痛もひどくて。」とお客様が来店されました。いつもはお子さんに肩を揉んでもらうとスッキリするのに今回は痛みが残ったのでこれはまずいと思われたそうです。骨格ドックで検査をすると頸椎の歪みがありその周りの筋肉も張っていました。頸椎の横ズレ、アーチの調整をし、確認してもらうと「頭痛が無い！」と驚かれていました。
ただ筋肉が張っているから頭痛や痛みが出ていると思われている方がほとんどですが筋肉が張っているのは根本的な骨が歪んでいるからなのです。筋肉をほぐしても改善されない方は骨の歪みを疑って下さい。
▲自分で首の後ろを触ってみて下さい。ボコッと骨が出ていませんか？
痛いからっと言って動かさないと余計に悪化。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
先日、「腕をあげると肩がズキッと痛むんです。痛いところがあると動きたくないしやる気も起きなくて。」とお客様からお話がありました。骨格ドックで検査すると肩の内巻き（内旋）、肩甲骨、鎖骨の歪みがあり、その周辺の棘下筋や僧帽筋が張ってしまい腕を動かすと痛みなどに繋がっていました。
動かすと痛いからどうしても動かさないようにしてしまいがちですがそれを続けると余計に筋肉も固まってしまい改善に繋がらないです。なので無理はしない程度にゆっくりと動かしてあげてください。
▲痛みや不調の我慢は禁物。
目の奥の疲れ、首周りの調整を。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
「最近、目の奥が痛む、パソコンの使い過ぎで疲れた。」とお客様。パソコンやスマホなど、近くで物を見る生活習慣は、目の筋肉が収縮し続けて目の疲れの原因となります。そして骨にも関係しています。頚椎、肩甲骨の歪みや肩のハリがほとんどです。
調整を行うと「目が開けやすく軽い。」「スッキリした。」など違いを実感していただけます。痛みや不調は我慢せず早めにお手入れしていきましょう。
▲目の疲れからこめかみや後頭部にズキッと痛みが出たりしてませんか？
