気圧の変化による体の不調は後頭骨を調整。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
まだ関東は梅雨明けしていませんが今年は雨が降る日が少ないですね。雨の日は気圧が変化するので身体に不調がでてきたりします。お客様で多いのがひどいと頭痛・吐き気があるとよく聞きます。心辺りのある方は、首の後ろを触ってみてください。硬くなっていることがありませんか？ほぐしてあげると不快な症状が治まることがあります。ただ筋肉をほぐすだけでは無く後頭骨を調整するとかなり効果が見られます。首と一緒に頭が引き上げられることで、首の緊張が和らぐのと同時に、視界も明るくなりますよ。試してみて下さい！
▼不調はそのままにせず早めのお手入れを。
数分で変化がわかる骨の整体。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。雲ひとつない青空が広がっています。
「もしかしたら骨に原因があるのかと思って」と来店されたお客様。お話を伺うと、一ヶ月近く右肩に痛みがあり、動かせる範囲もだいぶ制限されるとおっしゃっていました。
骨格ドックで検査をすると、右の鎖骨が下がっていました。下がっていた鎖骨を上げ、触り比べてもらうと「痛くない」とビックリしたご様子。
「これが骨を調整する良さです。短時間ですぐに変化がでるんですよ」とお話ししました。
その後、腕を動かすとまだ痛みはあるものの、だいぶ可動範囲が広がったことに効果を実感されていました。
▲根本の骨から調整します。
骨の調整！続けることで歪みに対しても敏感に。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。本日も気温がぐんぐん上昇しております。熱中症対策を忘れずに！
リ・サンテでは、最初、痛みや不調があり通っていた方も、のちにメンテナンスとして定期的に利用される方がたくさんいらっしゃいます。
骨格ドックの際、特に気になるところを伺うと、左右のバランスの乱れが気になる、座った時に背もたれに当たる感じに違和感があるなど普段の生活で生じるわずかな歪みを敏感に感じズレを察知するようです。
始めた頃は気にならなかったが、バランスが整っている状態がわかるようになると、そういったわずかな歪みが気になるとおっしゃっていました。
定期的にメンテナンスを続けることは、体のお手入れをするだけでなく、歪みの感覚も敏感になります。その鋭い感覚は、健康をつくるポイントでもあるのです。
▲定期的に続けることが健康への第一歩！
レントゲンでは映らない骨の歪み～スッキリと目が覚めない～
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日、朝起きてもスッキリ目が覚めなくて疲れが取れないとお客様。胸椎、頚椎を骨格ドックで検査すると上倒れになっていて特に第七頚椎がボコッと後ろに飛び出ていました。
「そういえば、上向くと首の後ろが詰まった感じがあり痛みもあるけどこれも骨が原因ですか？」と質問がありました。これも第七頚椎が原因としていると考えられます。上倒れとアーチを調整し確認してもらうと「あれ？痛みがない！」と驚かれた様子でした。
レントゲンでは映らない骨の歪みを一つ一つ検査して調整していきます。小さな歪みからくる痛みがほとんどです。気になる事があればご相談下さい。
▲ボコッと出ていませんか？
恥骨が原因?!柔軟性の差は骨の歪みからくることも。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日いらっしゃったお客様、骨格ドックで骨盤まわりの検査をすると、足の付け根を触った時に強い痛みがあるとのこと。痛みの先を辿っていくと恥骨に歪みがありました。話を伺うと座禅のように脚を広げる時も右側だけ開きづらいとのこと。恥骨は内側に入ると脚が開きにくくなります。
普段、特に痛みを感じていなくても身体の動かしにくさは、骨の歪みが原因で起こることも多いです。いつもより脚が開きにくいなど気になる方はご相談下さい。
▲左右差、開きにくさ、気になる事はありませんか？
脚のだるさは脛骨、腓骨の骨の歪みが原因となっていた。。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は快晴。雲ひとつない良いお天気です。
最近脚の重みとだるさ、下脚が気になるという方が増えています。ふくらはぎが突っ張っている感じがある。というのに加え膝下の前面が張っているという方が多いです。骨格ドックで検査すると脛骨、腓骨がポイントになっていて２つの骨の歪みが原因とも考えられます。
また、長時間座っていたりすると股関節が曲がる（屈曲）ため血流が滞り、むくみや冷えに繋がり脚がだるく重さを感じることもあります。他には通勤、通学の時間、電車の中で立ちっぱなしや女性は高いヒールなど履いて歩くだけでも疲れを感じるものです。
長時間同じ体勢というのは体にとって一番負担が掛かっています。たまには一息ついてくださいね！
▲細い（外側）のが腓骨で太い（内側）のが脛骨！
今までの生活に30分ほど取り入れて頂きたい入浴。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。昨日に引き続き日差しが強い一日でしたね。
暑くなるこの時季、疲れを溜めないように何か気を付けている事はありますか？
睡眠と休養、食事のバランス、適度な運動等が実践されていれば理想的であると言えますね。しかし、忙しい日々が続くと自分のケアを後回しにしてしまう方も多いのではないでしょうか。
ところで活動的な時は自律神経のうち交感神経が優位に働き、逆に副交感神経が働くとリラックスした状態となります。この２つの神経のバランスが上手くいかないと自律神経が乱れ、免疫力が低下するため疲れが抜けなくなってしまう原因となるのです。
毎日30分ほど生活に少し取り入れて頂きたい入浴。最近暑くて湯船に浸からない方もいるのでは？ぬるめの37～39℃の湯船に浸かる事により、副交感神経優位でリラックスの状態となります。忙しい毎日を過ごされいる方でも浸かっているだけでいいので気軽に実践出来るのではないでしょうか？自分のケアを後回しにしないで出来ることからやってくださいね！
▲湯船に浸かったと同じ効果があるカプセル！
