肩甲骨って動くの？～肩の重さ、引っかかり～
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日、肩を回すとゴリゴリ鳴る、重い、引っかかりがあるとお客様。原因として考えられるのは肩甲骨の位置です。肩甲骨って動くの？とよく聞かれる事がありますが、そもそも肩甲骨は動くものです。可動域の範囲を広げてくれています。
肩甲骨が外側へ広がり、位置が下がってしまった歪みをそれぞれ元に位置に戻していく事で、筋肉のハリ感もなども緩みやすくなります。ただ肩甲骨を寄せる、位置を上げるなどほんの少しの骨の歪みを調整すると、動きやすくなったり軽く感じていただけます。この微調整こそ、お身体を良い方向へ導いてくれます。
▲肩甲骨の歪みを調整することで今まで感じていた肩の違和感が変わる！
身体にとって硬い、重いはダメ。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。セミが鳴きはじめ、より夏を感じますね。
後頭部から首、腕の方にしびれを感じるとお客様。検査をする為に触ると背中、肩、、頭が、ものすごく硬かったです。そして、硬くなった筋肉の奥にコリもある状態でした。骨の歪みの調整を行うことで筋肉も緩みやすくなります。
人の身体にとって、硬い、重いはダメです。そして、少しくらい良くなったからと言って、治った！なんてよくありません。お客さまの生活習慣を変えることが難しいのならばお身体のために、メンテナンスを行なってくださいね。
▲自分の歪み知りたくないですか？
夜中に目が覚めてしまうのは頸椎の歪みがあるから。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。モワッと暑い空気が流れていますね。
「夜中に目が覚めてなかなか眠れず日頃の疲れが取れない。」とお客様。一番の原因と考えられるのは頸椎の歪み。首にはたくさんの神経が通っています。自律神経内の交感神経が刺激し続けると興奮状態で余計に寝付きにくくなり、副交感神経のリラックス状態にうまく切り替えが出来なくなってしまいます。頸椎の歪みを整え、しっかりと切り替えの出来る身体を作っていきましょう。
▲寝る姿勢で骨も歪んでしまいます。
腰への負担はリュックの荷物が原因のことも。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
リュックを背負っている方をよく見かけますよね。肩へかかる負担も均等ですし両手があくのでとても便利ですね！
ただし気をつけたいのが重い荷物を背負うときです。重心がお尻の近くにくると重さに負けないよう上半身は前傾します。腰からお尻周りにかけては後ろに突き出すような姿。この姿勢が続くと腰椎の骨が歪む原因となり、仙骨は浮いた状態になり腰への負担がかかります。
重いリュックを背負う際は、鏡に映る自身の姿を要チェック。前傾しお尻が後ろへ突き出していないか確認してみてください。
夜中に何度も目がさめる！骨の歪みも原因の一つ。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は雨。空は少し明るくなってきました。
先日いらっしゃったお客様、「最近、夜中に何度も目がさめる」とおっしゃっていました。
交感神経と副交感神経のバランスの乱れや筋肉がガチガチに張り血流が悪い時にこういったことがよく起こります。
骨の歪みの調整後筋肉を緩めると、施術中から凄く熟睡できたとのことでした。根本の骨から調整することで筋肉も緩みやすくなり短時間で効果が表れたようです。
これから寝苦しくなる季節、より質の良い睡眠を得るためにも骨の調整は大活躍です！
～骨の整体～知っていますか？
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
骨の整体って初めて聞く方が多いのではないでしょうか。「骨」って聞くとボキッと調整をしたり痛そうというイメージが強いかもしれないですね。当店リ・サンテではそのような事は一切ありません。レントゲンでも写らない骨の歪みを骨格ドックで検査し歪んだ状態からあるべき本来の姿に戻す。筋肉は骨にくっついているので根本の「骨」だからこそより効果を実感していただけるのです。
マッサージでも改善されない方、ずっと肩や腰に痛みがある方、5日以上続く不調がある方は骨を疑ってみて下さい。骨の歪みを調整すると筋肉も緩み血液の循環が良くなります。冷えやむくみが気になる方も骨の整体をおすすめします。
▲ぜひお試し下さい！
日常生活からくる骨の歪みは自分自身で歪ませている。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。
先日来店されたお客様「たまに左膝がピキッと痛む時がある。」とお話がありました。骨格ドックで検査すると左膝のねじれ、膝蓋骨の歪みがあり調整後確認していただくと「膝が軽くなって曲げ伸ばしがしやすくなった！そういえば膝を床につきながら色々作業することがここ最近多かったからそれが影響しているのかしら」とおっしゃっていました。
１つの原因として日常生活からくる歪みで痛みが出たと考えられます。痛みや不調が出ているのは自分自身で骨の歪みをつくっているのです。普段の生活の姿勢、格好を思い出して意識してみて下さい。
▲普段の姿勢はどうですか？
