骨の歪みの調整で体の変化が分かる。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨のち曇り。お昼頃から雨が止んできました。
先日、「今まで出来なかったダンスの技が出来ました！」と嬉しい報告がありました。骨盤のねじれ、大腿骨、腸骨の後ろ倒れ、仙骨、腰椎に骨格ドックで検査したところ歪みがありました。体の根本の骨が歪んでしまっていたら、ダンスの技やパフォーマンスにも影響し、最大限の発揮ができません。レントゲンに写らないような小さい骨の歪みを整えていき、変化を実感していただけます。お気軽にどうぞ。
▲ご相談も承っています！
頚椎の縮んだ筋肉には骨の調整が効果的。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。昨日の猛暑は和らぎ過ごしやすく感じる日となりました。
首、肩周りの不調を感じる方の中には、首が詰まっている、もっと伸びるとスッキリするのにと思う方も多いのではないでしょうか。実際、筋肉は引っ張られていても具合が悪いのですが、縮んでいる方がより具合を悪く感じるものです。
首肩周りの場合、後頭骨が下がり肋骨や鎖骨が上がると頚椎の筋肉が縮んだ状態になり、首肩周りの不調を感じやすくなります。骨を調整して筋肉の緩みやすい環境をつくってあげましょう。
▲肩が上がりやすい方も、同じ歪みの可能性があります。
頚椎の歪みが自律神経の乱れを起こしている。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。日中は35℃を超え、外に居れないぐらいの暑さでしたね。
体の調子が悪くなると、やる気は失せ、集中力が続かず、疲れる一方、と感じることはありませんか？この症状で骨の歪みと関係しているのは頚椎がほとんどだと思います。頚椎の歪みで首周りの筋肉も張ってしまい重だるさを感じます。
頚椎の歪みがあると自律神経などが乱れやすくなり睡眠にも影響が出てきます。頸椎の骨の歪みを調整してリラックスモードに切り替えられる身体作りを目指してメンテナンスを行なっていきましょう。
▲素敵な夏休み、お盆休みをお過ごしください！
無意識に毎日している事が骨の歪みの原因に。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。台風の心配がありましたが、雨も降られず強い日が差していました。
先日「疲れがなかなか抜けなく、体が固まっているような感じ。」とお客様。よく車の運転をされるそうで長時間運転するから同じ姿勢が多くその状態で体が固まってしまうとのことでした。
長時間同じ姿勢でいることは体にとって大きな負担がかかっています。その姿勢のまま筋肉も固まってしまい、骨が歪みやすい体を自分で作っていることになってしまいます。また、疲れは脚から抜けるので根本の骨が歪んでいると疲れは流れず、溜まる一方です。骨格ドックで検査したところ骨盤のねじれ、大腿骨、仙骨、腸骨、坐骨の歪みがあり調整しました。
運転中は左腕を肘掛けに置き、左側に体重をかけているらしくやはり骨の歪みはその通り歪んでいました。無意識でいつもしている事が骨の歪みに繋がっているかもしれないです。痛みや不調が出る前に調整して下さい。
▲普段の姿勢、気にしたことはありますか？
ストレスが頭痛、肩こり、腰痛の原因に。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの杉原です。現在の横浜関内のお天気は晴れていますが、台風５号（NORU）の影響で午後より雨の予報となっています。すでに犠牲者を出している今回の台風の今後の様子には注意が必要ですね。
私事ですが、法事のため数日間帰省しておりました。身体の疲れは2～3日後にやって来るのですが（^_^;）…、人の事を良いように言わない周囲の話を聞かされていたのが今回とてもストレスに感じてしまいました。
ちょっと待たされてイラッ！の程度ならまだしも、例えば毎日の生活習慣などで高い頻度で起こっているストレスには注意が必要です。頭痛、肩こり、腰痛の原因となりかねないばかりか、死因にも影響するものなのです。
自律神経への働きかけが脳を活性化、免疫に影響を与えています。代謝の調節や、消化や吸収に関係するホルモンなどあらゆるものに対してです。免疫や内分泌の働きが、人が本来持っている自然治癒力と言われるものです。ところがストレスでもたらされる活性酸素は血流のために一番良くないもので、血流が悪いと身体が硬くなるため、それを放置したままで居ると、ちょっとした身体の動きが骨を歪ませるので、頭痛、肩こり、腰痛の原因となりかねないのです。何よりも、活性酸素は私たちの細胞を攻撃するもので、命に関わることにも…。
習慣的に起きているストレスの原因とは？
▲健康なカラダに戻す、リ・サンテの骨の整体。
充実した夏休みを送るには身体のケアも。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。日差しが強いので熱中症対策をして体調にはお気を付けください。
これから夏休み、お盆休みの方は多いのではないでしょうか？お客様の中にも旅行に行かれる方、お家でゆっくりされる方がいるようです。
お家でゆっくりのんびりするのもひとつのお休みの過ごし方ですね。ただ、少しだけ気を付けて下さい。自宅でテレビを見ている時、スマートフォンをしている時、ゲームをしている時、なにかに夢中になってしまうとずっと同じ姿勢になってしまいがちです。そうすると骨も歪みやすくなり、お休みなのにかえって身体が疲れてしまいます。
夢中になり集中してしまうと身体、姿勢の事を忘れてしまうので、ふと休憩しようと体勢を変えようとしたら「体中が痛い！」となかなか動けなくなったことはありませんか？気づいた時にはちょくちょく姿勢を変えてみるなどすると骨が片方だけに歪んでしまう事を防げます。色々工夫して過ごしてくださいね。
▲皆さま夏休みはどのようにしてお過ごしですか？
体の根本である骨を調整することの大切さ。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。蒸し暑い一日になっていますね。
先日、骨盤の歪みが気になるとお客様からお話しがありました。骨格ドックで検査すると骨盤のねじれがひどく、開きもありました。「最近、夜に軽く走ってるんです！」と以前お
話をしていたので「こんなに歪んだ状態で走っていたら膝などにも痛みが出てきますよ」と話をした所、「え！実は二日前から左の膝に違和感があるんです。」と…。骨盤が歪んでいれば身体の左右のバランスも悪くなり必ずどこかに負担をかけて日々の生活を送っていることがほとんどです。歪みがあるのに身体を動かして運動しても、その運動の効果は減ってしまっているかも知れません。何をするのにもまずは体の根本である骨の歪みを調整することが大切なのです。
▲骨のメンテナンス、されたことありますか？
