横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

夏を乗り切るために骨の調整を。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。天候が少し不安定になるかもと予報も出ていますね。 梅雨明けをし、まさに夏!と言える天気がこれから続くのではないでしょうか。そこで気を付けたいのが夏バテですね。体の疲れが…

暑さに負けない体づくり~頭痛~

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 先日、「最近頭痛が頻繁にする。」というお客様がいらっしゃいました。状況を聞いてみると、暑くなってから症状が出た気がするとの事。 家を出て外出中に頭痛がし、暑い夏なのに…

腰椎や腸骨、座り方一つで歪みを悪化させます。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 先日いらっしゃったお客様、施術を始めると、横向きに寝ると体が後ろへ倒れてしまいその姿勢ができないとのこと。 話を聞くと、あぐらもしゃがむ時も体が後ろへ倒れてしまうので…

脚を組むなどの生活習慣で骨盤の骨の歪み

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 座る時に脚をつい組んでしまう、同じ方向を向いて長時間座る、気づくと片方のお尻に体重を乗せているなど、心当たりある方は多いのではないでしょうか?どの動作も骨の歪みにつな…

身体の変化が楽しみにつながる骨の整体。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。本日も蒸し暑くなりそうです。こまめな水分補給を心がけ下さい。 先日いらっしゃったお客様、7.8年前から腰に痛みがあり一度は改善したものの、去年あたりから再発。特に朝起きる…

レントゲンに映らない歪み~股関節の痛み、違和感~

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。都内では最高気温35度を超えたらしく今年初の猛暑日だそうです。熱中症には皆さまお気を付け下さい。 最近、お客様で股関節の痛み、動かすと引っかかりを感じるという方が多いです…

日々の過ごし方で骨が歪む。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。気温は高く暑いですが少し雲が多いですね。 これからにかけて夏休み、お盆休みの方は多いのではないでしょうか?お客様でもお出かけされる方、お家でゴロゴロされる方がいらっしゃ…

気圧の変化による体の不調は後頭骨を調整。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 まだ関東は梅雨明けしていませんが今年は雨が降る日が少ないですね。雨の日は気圧が変化するので身体に不調がでてきたりします。お客様で多いのがひどいと頭痛・吐き気があるとよ…

数分で変化がわかる骨の整体。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。雲ひとつない青空が広がっています。 「もしかしたら骨に原因があるのかと思って」と来店されたお客様。お話を伺うと、一ヶ月近く右肩に痛みがあり、動かせる範囲もだいぶ制限され…

骨の調整!続けることで歪みに対しても敏感に。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。本日も気温がぐんぐん上昇しております。熱中症対策を忘れずに! リ・サンテでは、最初、痛みや不調があり通っていた方も、のちにメンテナンスとして定期的に利用される方がたくさ…

レントゲンでは映らない骨の歪み~スッキリと目が覚めない~

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 先日、朝起きてもスッキリ目が覚めなくて疲れが取れないとお客様。胸椎、頚椎を骨格ドックで検査すると上倒れになっていて特に第七頚椎がボコッと後ろに飛び出ていました。 「そ…

恥骨が原因?!柔軟性の差は骨の歪みからくることも。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 先日いらっしゃったお客様、骨格ドックで骨盤まわりの検査をすると、足の付け根を触った時に強い痛みがあるとのこと。痛みの先を辿っていくと恥骨に歪みがありました。話を伺うと…

脚のだるさは脛骨、腓骨の骨の歪みが原因となっていた。。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は快晴。雲ひとつない良いお天気です。 最近脚の重みとだるさ、下脚が気になるという方が増えています。ふくらはぎが突っ張っている感じがある。というのに加え膝下の前面が張っているとい…

今までの生活に30分ほど取り入れて頂きたい入浴。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。昨日に引き続き日差しが強い一日でしたね。 暑くなるこの時季、疲れを溜めないように何か気を付けている事はありますか? 睡眠と休養、食事のバランス、適度な運動等が実践されて…

骨の歪みは紙一重。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。もう真夏なのではないのかと思ってしまうくらい日差しが強く暑い一日です。皆さま熱中症にはお気を付け下さい。 先日のお客様、膝に違和感があるとご来店。歩き方も左右の脚を引き…

トレーニングの体の使い方もご相談を。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。とても蒸し暑い日となっています。 先日いらっしゃった70代のお客様、マシン使ってのトレーニングを始めてから調子は良いのだが、痛みの具合が広範囲に広がったとおっしゃっていま…

体の奥に潜む、二番手三番手の歪み。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。本日も蒸し暑い気候が続きます。熱中症には十分お気を付け下さい。 定期的にメンテナンスにいらっしゃるお客様、いつも足の歪み、重だるさが気になり、上半身は自覚症状がないとの…

健康寿命は自分の健康に関心を持つことから始まる。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの杉原です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。九州地方では記録的な大雨となり土砂災害なども心配されますね。 7/2の講座の冒頭で参加者の皆さんにお話しさせていただいたのは、姿勢は寿命と大いに関係があるという事でした。…

筋肉トレーニングを行なうさいは正しいフォームで。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。湿度が高く、うっとうしい1日でしたね。 先日お客様から「家で筋肉トレーニングをしているの!」とお話しがありました。脚を鍛えるためにスクワットをしているそう。実際にどのよ…

10分で本当に変わる?~ぜひ骨クイックを~

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。とても蒸し暑く、歩いているだけで汗が流れてきそうな一日でした。 先日10分クイックで来店されたお客様。「よく肩、首が硬いですねって言われるけどあまり自覚は無いのよね」とお…

横浜関内店10周年記念イベント、第1回目開催

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。 本日、横浜関内店10周年記念イベント、第1回目を開催いたしました。普段、食に興味がある方はもちろん、あまり興味が無い方もイベント終了後一目散に先生の所に駆け寄り質問され…

快適な生活が送れるように骨の整体を。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。途中雨も降ってきましたね。 長年、肩こりや頭痛に悩まされているお客様。「最近肩こりが無く、すっきりした感じが続いてて、疲れをひどく感じなくなった!」とお話されていました…

痛みがある時だけではない。慢性的な疲労に骨の整体を!

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は雨。降ったり止んだりの空模様です。 先日いらっしゃったお客様、子育て中ということもあり、なかなかゆっくり休む時間がなく、慢性的な疲労に加え、肩や腰周りにも違和感がありました。…

骨の歪みにつながる筋肉の張り、運動後はアフターケアも大切です。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は曇り。この時期らしい湿気の高さですね。 先日、健康のためスポーツセンターでマシーンを使ったトレーニングを始めたお客様、いつもより筋肉が張っていたので、ウォーミングアップや運動…

根本的な骨の調整でスッキリと。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨のち曇り。お昼頃から雨は上がりましたね。 先日、「肩コリからくる頭痛と吐き気が特に今朝からひどくて。」と少しでも楽になればとお試しに10分で施術しました。骨格ドックで検査する…

健康寿命という言葉、ご存知でしょうか?

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。暗い雲に覆われ今にも雨が降りだしそうなそんなお天気です。 さて、昨日のブログに載せた、姿勢と健康寿命の関係。そして、「健康寿命」という言葉を聞いたことがある方は多いかと…

正しい姿勢を維持するためには。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。 先日、お客様から「正しい姿勢がなかなか維持できない」とお話がありました。 姿勢を維持するために腹筋、背筋を鍛えると良いとも言われていますよね、ご自身でトレーニングされ…

膝の痛みに悩まれている方、骨を疑って。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨のち曇り。お昼頃から雨が止んできました。今日から雨が降る日が続くみたいですね。 膝の痛みで長年悩まれている方は多いのではないでしょうか?膝の痛みにも原因が多々あります。腰椎…

よくお客様からされるお話し ~身体を動かすとボキボキと~

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。昼間は夏日のような暑さでしたね。 よくお客さまから、身体を動かすと腰や背中がボキボキ鳴るところがあるとお話しされます。なんとなくボキッと鳴らしたくなるような感覚があると…

自分の生活習慣より首、肩への負担原因を考える。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れていて暑い日となっています。 定期的に骨の整体のメンテナンスをされるお客様、ここ数回、鎖骨や首回りにあわせてアゴのあたりのハリを気にされていました。詳しくお話をうかがうと…

横浜関内店10周年記念イベントのお知らせ。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れています。 さて、皆さまのおかげで私どもリ・サンテは無事10周年を迎えることができました。今回、特別企画として健康であり続けたいお客様のお役に立てていただくためのイベントを…

首を整えて目もスッキリと。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。 最近、目の疲れ、頭の重さ、だるさを感じる方が多いのではないでしょうか。季節の変わり目や一日の寒暖差などで体調も崩しやすくなり、余計に疲れが抜けにくくなったりするもので…

骨格ドックを通じて骨の歪みを招く日々の習慣を知る。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は時折強い雨が降っています。天気予報によれば夕方頃に雨は上がるようですね。 先日のお客様、特にお体で気になるところはないとのことでしたが、骨格ドックで検査をすると右肩が下がり肩…

エアコンの風による身体の冷えは禁物。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。エアコンを使い始める陽気がやってまいりましたね。 先日、体が重くてだるいのがずっと続いてるとお客様が来店されました。全身、骨格ドックを進めながら骨の調整をして筋肉の凝り…

睡眠と骨の歪みは関係している。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。夏のような日差しで暑い一日でしたね。 寝つきが悪い、夜中に必ず目が覚めてしまう、朝スッキリ起きれない。良い睡眠が出来なく疲れもなかなか取れない方が多いのではないでしょう…

根本の骨を調整することで変化を実感。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。これから雨が降ってくる予報ですね。 先日「寝違えたみたいで一週間ぐらい首が痛いんです。」とお客様、上下左右に首を向けると右側に痛みが出るみたいで、日常生活にも支障があっ…

楽な姿勢が骨の歪みにつながる。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 先日、「腰が急に痛くてなり寝ることもできない。」というお客様がいらっしゃいました。詳しくお話を伺うと、家で楽な体勢で横になってたが、体勢を変えようとしたら激痛が走り、…

老けてみられる原因は姿勢。胸椎後弯は諦めずにお手入れを

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。本日も夏の様な天候、梅雨に入ったことを忘れさせる青空です。 先日いらっしゃったお客様、姿勢の悪さが気になりご来店。久しぶりに会う友人にもだいぶ老けたと言われ、どうにかし…

座った時の感覚、骨盤まわりに違和感がある時は要注意。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。夏のような日差しが降り注いでいます。寒暖の差にお気を付けください。 先日いらっしゃったお客様、腿裏の張りが気になるということで骨格ドックで検査をすると、坐骨が内側へ入っ…

骨の調整も体型維持に効果的。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 定期的に調整にいらっしゃるお客様、痛みはないがストレッチをすると仙骨が床にあたる、昔は気にならなかったのにと話していました。いらっしゃった時に後ろ姿を拝見したところ、…

筋肉が張っているのは骨が歪んでいるから。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨。お昼頃から雨が降り続いていましたがやっと止んできましたね。 「昨日から肩、首の痛みに加えて頭痛もひどくて。」とお客様が来店されました。いつもはお子さんに肩を揉んでもらうと…

痛いからっと言って動かさないと余計に悪化。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。 先日、「腕をあげると肩がズキッと痛むんです。痛いところがあると動きたくないしやる気も起きなくて。」とお客様からお話がありました。骨格ドックで検査すると肩の内巻き(内旋…

目の奥の疲れ、首周りの調整を。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。 「最近、目の奥が痛む、パソコンの使い過ぎで疲れた。」とお客様。パソコンやスマホなど、近くで物を見る生活習慣は、目の筋肉が収縮し続けて目の疲れの原因となります。そして骨…

より快適な生活をするために骨の歪みを調整。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 先日、下肢全般を調整したお客様、疲労の抜け方が全然違うとお話しされていました。日常生活の中でも、骨盤や大腿骨、腓骨などの骨は歪みます。わずかな歪みが日々蓄積され、流れ…

梅雨入。ストレス対応メニューも充実。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 関東甲信越地方も昨日梅雨入りが発表されました。 梅雨の時期は、心も体も重い気持ちになることが多々あります。心と体は連動しているので、そんな時は気分転換にお体のお手入れ…

メンテナンスを繰り返し調整することの大切さ。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は朝方雨が降っていましたがお昼頃に止み、太陽が出てきましたね。 長年、腰痛に悩まされていたお客様、短い期間で集中的に通っていただきメンテナンスを行ないました。先日少し間が空きご…

お客様の質問その② ~肩がまわらない~

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は曇り。朝は風も肌寒く、そろそろ梅雨入りの気配を感じます。 先日のお客様、肩周りの可動範囲が狭くなったことを気にしてのご来店。施術後、肩を前に回すのは簡単なのに、後ろ回しはなぜ…

つらい肩、腰の痛みがひどくなる前にメンテナンス。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。 体のどこかが痛く、辛くなってからマッサージや整体などに行く方が多いのではないでしょうか?まだ大丈夫だと思っていても、疲れなどが溜まりそれが積み重なると急激な痛みに繋が…

レントゲンでは分からない骨の歪み。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 先日、「前かがみの姿勢が痛く、しゃがむ格好も辛くてどうする事も出来ない。」とお客様が来店されました。 骨格ドックで検査すると骨盤の高さ、腸骨のねじれ、仙骨、坐骨の歪み…

その日の疲れはその日にスッキリと。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雲一つない快晴です。 パソコンやスマホなどによる肩、首の不調、姿勢の悪さを気にされる方は多くいらっしゃいますが、腕自体の状態も良くないという方も多いです。細かい作業は腕も細か…