こんにちは。骨格整体ボディ&フットケア リ・サンテの仲里です。 今日の横浜関内も引き続き良いお天気でしたね。 さて皆さん、食物繊維は意識して取り入れていらっしゃいますか？ 現代の食生活では不足しがちなため、体調に合わせながら意識して摂ることをお…