骨の整体 骨格ドック リ・サンテ の杉原です。今日の横浜関内のお天気は快晴。気持ち良いですね。 今、大人の方は全般的に、腹筋を使う機会が少ないかと思います。 腰の安定は、前側の筋肉と後側（背～腰）の筋肉が支え合うことでバランスを保っています。背…