骨の整体 骨格ドック リ・サンテの仲里です。今日の横浜関内はくもり空。 日々の食事で摂りたい栄養素の目安としておすすめしたい食品 ↓ ↓ ↓ まめ ごま わかめ やさい さかな しいたけ いも こうそ 毎日3食に必ずでなくても、日本人にとって必要な栄養素の…
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