骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。 皆さん在宅勤務が増えている中、しっかり睡眠とれていますか。昼間と夜が逆転したりしていませんか。 最適な睡眠時間は6時間から8時間、22時から2時が睡眠のゴールデンタイムと言…