2020-06-16から1日間の記事一覧

体の柔軟性を上げるには

骨の整体骨格ドックリ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。身体が硬いと可動域が狭くなるので動作も小さくなり、筋肉もより硬くなることで柔軟性が低下してしまいます。柔軟性を上げる為にストレッチを行う方も多いですが、骨からの改善…