心と体、免疫力とのかかわり

寒い日となりましたね。

今日は、「免疫力は心と体、両方にかかわる。」についてのお話を。

寒い日は特にご用心、なぜならば…

体温が低くなると、免疫力も下がってしまうから。

昨今、平熱が低い人がとても多いようですが、でも実は、人間の体の中心温度は３８度位と言われているのです。

では、なぜ？

平熱の低い人＝血流が悪い人

ということだから…

また、気分が良い or 悪い、によっても、免疫力は変わってしまいます。

それは、自律神経のうちの交感神経、または、副交感神経のはたらきによって、免疫力の中身（顆粒球、リンパ球等々）が変わることによるそうです。

だから、『健康とは、心身共に快適な状態』が望ましい、ということですね。