心と体、免疫力とのかかわり
寒い日となりましたね。
今日は、「免疫力は心と体、両方にかかわる。」についてのお話を。
寒い日は特にご用心、なぜならば…
体温が低くなると、免疫力も下がってしまうから。
昨今、平熱が低い人がとても多いようですが、でも実は、人間の体の中心温度は38度位と言われているのです。
では、なぜ?
平熱の低い人=血流が悪い人
ということだから…
また、気分が良い or 悪い、によっても、免疫力は変わってしまいます。
それは、自律神経のうちの交感神経、または、副交感神経のはたらきによって、免疫力の中身(顆粒球、リンパ球等々)が変わることによるそうです。
だから、『健康とは、心身共に快適な状態』が望ましい、ということですね。