花粉対策にはお砂糖断ちが鍵
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの仲里です。
今日の横浜関内はスッキリと晴れています。
花粉症の季節。嫌だな～と考える前に…季節の変わり目は免疫力が弱まり、風邪のような症状、花粉症や肌荒れなど、炎症系の症状が出やすい状態かと思われます。
お砂糖を脳は喜びますが、免疫力を高める鍵を握る腸にとっては悪いものでもあります。
辛いとき、腸目線で食べ物を見てみてください。今の時期をゆううつに思わなくても大丈夫になります！
私は今の時期は甘いものの変わりに、梅干しとお茶を飲んでいます。
▲甘いものの変わりに、梅干しとお茶で気分転換
