脚がつった応急に

骨の整体 骨格ドック リ・サンテ の杉原です。横浜関内のお天気は曇り。日曜日でお出掛けされている方も多くいらっしゃるのでしょうか。天気予報のどおり少し冷え込んでいますね。

今日も昨日からスタートした、３周年アニバーサリーフェスタを開催中です。皆さ～ん、骨に向き合うチャンスです！！どうぞお気軽にお立ち寄りくださいね。

今日は応急的なお話しを。

夜、寝ている時、脚がつった経験をお持ちの方は多いかと思います。

そのような時に…

ベッドから起き上がりそのまま腰を掛けて、脚をぶらりと下におろしてみて下さい。(布団の方は椅子に腰を掛ける)こんな簡単な方法ですが、つるのが止む場合が多いですよ。

このようなケースは、脚の血が下に行くことで血行がめぐった（良くなった）からなのです。

ところで、頻繁に脚がつる方などは別の原因が考えられます。脚部、腓骨（ひこつ）などのゆがみが疑われます。このよう場合は、骨のゆがみを元に戻すことが必要です。
そして、私の場合は血行？それともゆがみ？など分からない方も、どうぞお気軽にご相談くださいね。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテ
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