肩こり・背中の痛みもまずは深呼吸
骨の整体 骨格ドックリ・サンテ 向井です。今日の横浜関内のお天気は雨で肌寒い一日です。
近くの小学校では昨日入学式がありました。四月に入り新しい環境へ一歩踏み出す方も多いと思います。
最初は不安や緊張から、肩こりや背中の痛みを感じる方もいらっしゃるかと思いますが、何を始めるにもまず大きく深呼吸をしてから始めてみて下さい。緊張で凝り固まっている筋肉も深呼吸することで力が抜け、上がっていた肩も下がり筋肉も少しゆるみます。
後は、お風呂にゆっくりつかって沢山身体を触ってみて下さい。ご自分の疲れている箇所が分かるようになり、意識するようになります。
何よりも自分の体を知る事は大事なことなのです。
そして気になる所がございましたら痛みが出る前にいつでもご相談にいらしてください。
リ・サンテスタッフ一同、心よりお待ちしております。
▲肩こり・腰痛のお客さまが多い傾向です
ボキボキしない・痛くない整体です
骨格ドック（検査）無料
