ダイエットは必要？（その２）
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの仲里です。まだ朝晩は風が吹くと、少し寒いですね。
ダイエットというと、○○抜きダイエットや、○○だけダイエットなど、ある食品一つにこだわった内容のものがありますよね。
私は、学生の頃自分の体型が気になり過ぎて、豆腐を主食とした、偏った食生活をするダイエットにハマった経験があります。
あの当時は、自分の感じる体の重さと、鏡に映る立ち姿しか見ていませんでした。
勢い余って甘いものを沢山食べてしまった時の罪悪感のような、自分に対する失望感のようなものは、誰にもわからない苦しみだと思い込んでいました。
身体の為と思ってやっていた事でも、健康な身体作りという大きな観点から見ると、ダイエットと呼ばれる手段はちっぽけで不自然な点もあるように見えてきます。
皆さんは自分の身体をコントロールしようと試みて、苦戦したことはありますか？
自分の悩みと向き合う時間は、きっと自分の身体を築き上げていくための大切な経験値となります。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテ
▼いつも、よく噛んで腹八分目を試がけがけたいものです
