不調改善の攻略法 ～いつ誰と食事をしていますか？～
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの仲里です。今日の横浜関内は、昨日に引き続いて晴れ模様ですね。外は暑いのですが電車の中は寒かったです。
昨日は祖父母、父母、そして兄と私で、25年振りに近所のファミレスへ行きました。t当時抱いた印象とは異なっていましたが、みんなで再び行くことができ、お腹も心も満たされました。
先日の料理教室にて。『いつ、だれと、どこで、なにを食べるか、それによって献立を組み立て、その上で栄養素が揃うことで脳が満足感を得られる。』というお話がありました。そのような観点で食生活を営んでいくことも大切だな…と納得いたしました。
施術のさいにも、食事や生活習慣のなかにある、不調改善の攻略法が見過ごされていることを感じます。また、それを見直すきっかけの時間となることに一番価値を感じます。
日々、皆さんがどのような食生活をされているのかが気になります！
▲まごはやさしい子かどうかはわかりませんが…なんとも馴染みやすいフレーズ
