汗をかいて体も心もスッキリ
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。今日の横浜関内少し曇っていてとても寒いです。今夜はまた少し雪が降るみたいですね。皆さん体調には気を付けてお過ごしください。
最近夜にランニング、ジョギングを始めました。
家の近所を50～60分ぐらい歩いたり走ったりしています。
１人ではなく母と一緒にやっているので楽しく運動が出来ています。
ここ最近全く運動をしていなかったので、
久しぶりに汗をかき体も心もスッキリしています。
この時期、寒くて家に引きこもりがちですが外に出て体を動かすと気分がいいです。
▲2016年由比ガ浜で初日の出
