横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

半歩前へ!

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。今日の横浜関内は爽やかな快晴。

 

最近は、日中コートいらずの暖かい日も増えてきました。

そんな時は、いつもより少し歩幅を広げて歩いてみてはいかがですか?
 
自然と腰のあたりが伸び、内側に丸まっていた肩も開き
背筋が伸ばしやすくなりますよ。
 
全体的に寒さで丸まっていた身体には、手軽にできる改善方法の1つだと思います。
無理に大股で歩くのではなく、半歩前へというイメージで!
 
 

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▲春へ向けての第一歩!