肩を回すとゴリゴリ鳴るけど大丈夫?
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの仲里です。本日関内、寒さが和らいでいます。
肩を回すとゴリゴリ鳴る
肩が重い、引っ張られている
そんな感覚をお持ちの方・・・
肩甲骨の位置が少しズレた状態で固まってるかも!?
肩甲骨って動くの?と聞かれる事がありますが、そもそも肩甲骨は動くもの。より腕を伸ばしたり腕の可動域の範囲を広げてくれています。
外側へ広がり過ぎたり、位置が下がってしまった肩甲骨を、その人それぞれの元あった形に戻していく事で、コリや筋肉の余計なつっぱりが解けていきます。
ただ肩甲骨を寄せる、
ただ位置を上げるよりも
ほんの少し微妙にズレた傾きを調整すると、元あった自然な状態に収まったような感覚に!
この微調整こそ、お身体を自然に良い方向へ導いてくれる最良の手段。
▲関内駅北口 駅前