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横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

ホノルルマラソンでベストタイム更新!

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの杉原です。本日も横浜関内は良いお天気に恵まれました。

 

「あと30分早く走りたい。」「4時間の壁を破りたい。」 

そんなランナーの皆さん、トレーニングといえば「筋トレ!」と思っていませんか?実は、筋肉より大切なのは『骨』をあるべき位置に整えることなのです。

 

いつもスタートしてから20kmを過ぎると左膝が痛くなっていましたお客様。リ・サンテで、骨格ドック(検査)をしたところ原因は膝では無く腰椎にあった事が判明しました。調整後、念願のホノルルマラソンへ出場された結果、いつもと同じく20 kmあたりで少し痛みが出たものの以前のような痛みは無く全くスピードも落ちませんでした。

 

さらに、ベストタイムを30分更新!ご自分でも驚くような成果を出すことができたと喜びの声をいただいています。筋トレも大切。ですが…、骨は筋肉に癒着しやすいものです。選択肢の一つとしても骨の調整をおススメしたいのです。

 

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▲骨に着目!