読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

ジムでの筋トレで骨は歪む~肩回り~

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は明け方から曇っていたのですが夕方になり雨がぱらつき始めました。

 

先日のお客様より、腕の力を入れるとひじが痛むとご相談を受けました。重い荷物を持つのは問題が無いようです。最近、ジムに通い始めたせいか、確かに一カ月前より肩回りの筋肉がついてきています。ジムでの運動後はストレッチを欠かさずやっているそう。腕から肩、首と順に検査をしてみると首の筋肉が硬く筋張っていたので、鎖骨の調整を行なったところ首のハリは和らぎました。お客様に確認するとひじの痛みも和らいだとの事、筋肉のハリでひじに繋がる神経を圧迫していたようです。

 

腕を使うと無意識に首の筋肉を使う事があります。筋トレはバランス良く行うのも大切ですが使う筋肉を知りストレッチなどケアも大切になります。運動前、そしてアフターケアとしてもリ・サンテをご利用いただけます。

 

f:id:resante:20160903184439j:plain

▲肩こりなども腕の不調につながります。