習慣からくる歪み～正座～
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は雨のち曇り。朝から雨が降っており今はやんでおりますがもうひと雨降りそうな空模様です。
先日ご来店されたお客様で、正座をすると腰が痛む方がいらっしゃいました。この方は姿勢を気にしており腰を反るように座られていました。しかし、反りすぎるのも痛みを引き起こしてしまう事が…。また骨盤は後ろに倒れており腰痛がおこりやすい状態になっています。骨盤周りや下肢、背骨をバランスよく調整してみたところ反りすぎない正座が出来るようになり腰の痛みもやわらいだそうです。
良い姿勢も意識しすぎると今回のお客様のようになってしまう事が多々あります。痛みが出るようであれば一度姿勢を見直してみるのも良いかと思います。
▲骨盤の倒れがあり、反りが増してしまいます。
