腕が上がらない原因はパソコン？
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの杉原です。本日の横浜関内のお天気は雲が多く寒い１日となりました。
気温が下がると日頃の疲れがお体に顕著にあらわれるものです。増えているのが『腕が上がらない』ケース。先日のお客様、「特に重い物を持っている訳でも無いのですが…」とご来店。よくお話をうかがうとデスクワークでパソコン操作が多いとの事。前かがみの姿勢で背骨が丸くなり首や肩への負担が大きく掛かるほか、実は細かい作業は腕の筋肉を沢山動かしているのです。以外と知られていないのですが、重い物を持つよりもずっと腕を酷使しているという事。
外側に向かっていた肩甲骨や下がっていた上腕骨を調整、そして頸椎を柔らかくしたところ、腕を上げる角度が広がりました。骨の不調となる前に…、ご自分で出来るケアとして湯船に浸かって肩から腕を温めながらマッサージすると効果的です。是非お試しください ♪
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