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横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

骨が歪む日常生活。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。空の一部に厚い雲が姿をのぞかせているようです。

 

長年の事務仕事のお客様。腸骨、仙骨がかなり後ろに倒れていて、ご自身でも悪い姿勢の自覚はあったが、痛みのために楽だからと、ついつい腰を曲げて生活することが多かったそうです。家での生活アドバイスを求められた際、座ったり立っている時、下っ腹に力を入れて腰を立てるような姿勢をおススメしました。

 

そして後日、今まで立ったり座ったりする際も痛みがあったが、下っ腹に力を入れて立つと痛みが軽減されたとのお話。

日常生活での楽な姿勢が骨の歪みを増すと言っても過言ではありません。だからこそ、お手入れ、体を気遣う意識が大切です。

 

骨の整体 骨格ドック リ・サンテ

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▲下っ腹に力を入れる姿勢を心がけて。