冬場の寝方で骨は歪む。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。最近吹いていた冷たい風は弱くなりましたね。
この季節、朝起きた時に布団にくるまり窮屈な体勢で寝ていた…。なんてことありませんか？先日ご来店されたお客様は「朝起きたら身体を丸め上半身を捻って寝ていて腰、背、肩が痛いし身体がねじれているみたいで違和感がある。」とご来店。うつ伏せになった時、背中の高さが左右で違い、張りもありました。それと右肩だけ筋がありそこから首にかけて痛みがあるようです。骨盤のねじれや背骨の歪み、首周りまで調整すると「痛みが無くなったし最近寒く身体が冷えていたから温かくなって良かった。」と調整前と後の違いを実感して頂けました。
▲寝る際は暖かい格好で。
