固まった姿勢は痛みの原因。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。日中は暖かく過ごしやすかったですね。
先日、メンテナンスで定期的に来店させるお客様が「予定より日にちが空いてしまい、その間に風邪を引いて、腰、背中、肩と痛みが復活してしまった。」と来店されました。今まで普段の生活スタイルで痛みが出ることは無かったそうで、風邪を引いて寝たきりの状態が2、3日と続き筋肉が減ってしまい、良い姿勢をとるのが難しくなり痛みが出やすくなったのではないかとお話をされていました。調整後は張っていた筋肉は柔らかくなり違和感もスッキリと取れたようです。「次回からはあまり間を空けずに来たい。」とおっしゃっていました。
寝た体勢以外でもデスクワークやスマホなど固まった姿勢でいることにより骨が歪み痛み、ダルさを引き起こす原因になるので気を付けましょう。
▲脚を組むときも気づいたら反対にしてみたり工夫も大切です。
