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横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

腸内と骨を見直して花粉に負けない免疫を。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。冷たい風が吹いていますね。体調にはお気を付けください。

 

最近花粉症の時期に突入し、目の痒みや鼻づまりで苦しんでいる方も多いのではないでしょうか?

花粉症の症状を和らげてくれると言われている食材とは、
・乳酸菌を含む食材〈ヨーグルト等〉

ポリフェノールを含む食材〈大豆や緑茶等〉

・ビタミンやミネラルたっぷりの野菜〈薬味類や根菜類等〉
などがあります。

腸内から見直して花粉に負けない体作り、そして、骨の整体で骨を調整することにより、血流を良くして免疫力を上げることをおススメしたいと思います。

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手作りヨーグルトで免疫アップ!