引かない痛みに骨の調整。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの鈴木です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。風が冷たく感じます。
先日のお客様、会社に通勤される際に片道30分以上を徒歩で通われている方で「脚全体が重い感じ、すねのあたりが痛い。」とご来店されました。数日経っても痛みが引かずお悩みのご様子。
よく歩く方や背伸びの体勢が多い方、女性でヒールの高い靴を履く方などの多くがすねの痛みでご来店されています。下の画像にある通りかかとが後ろに出てしまい、すねの筋肉を引っ張ってしまい痛みに繋っています。骨の調整後は少し違和感が残りますが最後に筋肉をほぐすとスッキリします。
足の重さや痛みなどで困っていてもマッサージや整体に行けない時、ご自身での骨の調整は難しいのでストレッチをなど行ない、なるべく筋肉を柔らかく保つことが大切です。
▲足首や指が鳴るのも疲れている証拠です。
