子供の走り方から体幹の重要性を再確認。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。日差しが強いので紫外線対策を忘れずに。

先日、こどもの日のイベントに参加しました。親子マラソンやミニマラソン50.100m競争など観戦しました。短距離走を見ていた際1位でゴールする子の共通点、それは、上半身のブレが非常に少ないことです。体幹が整い、軸がしっかりとした走り。軸がしっかりしていることで、無駄のない走りへつながる。こういったことへも影響するのだと、改めて体幹を整える大切さを実感しました。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテ

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▲スポーツにも最適な季節ですね。