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横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

正しい姿勢を自分でチェック。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。

 

ふと鏡に映る自分の姿を見て、「姿勢悪いな。」と思っている方は多いのではないでしょうか。

猫背だし顔が前に出ている気がするとお客様からよくお話しを聞きます。

 

横から見ると、耳、肩峰、大転子、外果(くるぶし)が一直線で結ぶのが正しく綺麗な姿勢と言われています。

首の後ろに手を当てると、ポコっと出ている骨がありませんか?この第7頸椎の飛び出している骨を戻してあげると、顔の位置が正しい位置に戻り、加えて肩首のハリも緩みます。

姿勢で気になっている方は骨の歪みを調整してみて下さい。

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▲自分で姿勢を確認してみて下さい。