健康寿命という言葉、ご存知でしょうか？
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。暗い雲に覆われ今にも雨が降りだしそうなそんなお天気です。
さて、昨日のブログに載せた、姿勢と健康寿命の関係。そして、「健康寿命」という言葉を聞いたことがある方は多いかと思います。
健康寿命とは、心身ともに健康で自立して活動をし、生活できる期間のことです。平均寿命と健康寿命の間には、男性で約9年、女性で約13年の差があります。これは支援や介護を必要とする期間が、平均で9～12年もあるということです。いつまでも元気に過ごすためには「健康寿命」を延ばすことが必要だと考えられますね。
「まだ私には先の話。」と思っている方も多いとは思いますがそんなことありません。心身ともに快適に過ごせるよう、これからの自分のためにぜひお手入れを。
▲ご相談はお気軽に！
