横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

日々の過ごし方で骨が歪む。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。気温は高く暑いですが少し雲が多いですね。

 

これからにかけて夏休み、お盆休みの方は多いのではないでしょうか?お客様でもお出かけされる方、お家でゴロゴロされる方がいらっしゃるようです。

お家でゆっくりのんびりするのも素敵なお休みの過ごし方ですね。ただ、気を付けることもあります。自宅でテレビの前など、なにかに夢中になってしまうとずっと同じ姿勢になってしまいがちです。そうすると骨も歪んでしまい、お休みなのにかえって身体が疲れてしまいます。

集中してしまうと姿勢の事を忘れてしまうので、気づいた時は姿勢を変えてみるなどすると骨が片方だけに歪んでしまう事を防げます。色々工夫して過ごしてくださいね。連休疲れも解消されますよ!

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▲疲れはその日のうちにケアを!