呼吸のしづらさは骨の歪みを整えて。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
普段、何となく呼吸がしづらいなと感じた方はいらっしゃいませんか？それは日常生活の姿勢が悪く主にパソコンやスマホなどを見る姿勢が原因となっている事が多いのです。
内側に巻き込んでいる肩を外側に開いて胸郭を広げることで深い呼吸が出来るようになり胸椎、頚椎の横ズレ、上倒れも調整するとより呼吸しやすくなります。先日のお客様も「呼吸がしやすい！」と喜んで頂けました。結果的に酸素を取り込みやすい体にメンテナンスしていきましょう。骨の調整で根本的に整えることをおすすめします 。
▲肩が内側に巻いていませんか？
