免疫力を上げる生活を心がけて。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。陽があるとまだ暖かく感じますね。
免疫力が低下していると風邪をひきやすい身体になりやすく新陳代謝も悪くなり、浮腫みが気になる方が多いと思います。そんな時は骨盤の歪みを整えると内臓が正しい位置に収まり、腸内が活発に働いてくれます。冬に入り汗をかく機会が自然と減少するので身体に悪いものを溜めこんでしまうような気がします。
一日の終わりに湯船へ浸かる際も、湯船は38~40℃くらいのぬるめが良いと言われています。じっくりと代謝を高めていく時間を過ごして、免疫力を上げる生活を心がけましょう。
▲内臓が正しい位置に戻る事で体に変化も出てきます!