横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

骨の調整で体を動かす環境を整えてあげること。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

 

先日のお客様、「身体を動かしている時に呼吸が苦しく感じる」とのお話し。そのような方は姿勢が原因となっているケースが多く、パソコンやスマホを見る姿勢は気になりませんか?

 

内側に巻いている肩を外側に開いて胸郭を広げることによりデコルテが解放されて深い呼吸が出来るようになります。運動を楽しみたい方、まずは骨の調整で体を動かす環境を整えてあげることをおすすめします。

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▲肩を外に開いてあげるとデコルテも綺麗に!