内部の環境を整えることで根本から負けない身体へ。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。陽は出ているものの風が冷たいです。
インフルエンザになってしまった、風邪をひいたなど、ここ最近耳にしています。今年は特にインフルエンザは流行してるみたいですね。
やはり予防と言えばマスクをする、あたたかい服装をする、手洗いうがいをするなどがありますが外部からの環境を変えるのには限界があります。ですが外に出ないわけにもいかないので、菌と戦える身体にすることが重要で、それが免疫力と言われるものなのです。ですから内部の環境を整える、根本から負けない身体をつくることを優先することが大切ですよね。
ちょっとした工夫でもご自身の身体を守れれば、普段の生活にも取り入れていけるかもしれませんね。
▲内部とは骨格、筋肉、臓器など様々です。そこから綺麗に！
