暖かい日は外に出て歩き方に意識を。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。朝方は大雨でしたがお昼頃から気温も上がり春らしい陽気です。
ここ最近は日中だとコートいらずの暖かい日も増えてきました。そんな時は外出し散歩してみるのもいいかもしれないですね。その時は少し歩幅を広げて歩いてみてはいかがですか？自然と腰のあたりが伸び、内側に丸まっていた肩も開き背筋が伸ばしやすくなりますよ。
やはり寒さで丸まっていた身体には、手軽にできる改善方法の１つだと思います。無理に大股で歩くのではなく、半歩前へというイメージでぜひやってみて下さい！
▲卒業シーズンにもなり、春が訪れようとしていますね。
