リラックスできる時間を作るのもお身体のメンテナンス。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

先日、お風呂や岩盤浴、足湯などがある施設に行ってきました！今までも何回か身体を温めることは大切というお話はさせていただいておりますがまた改めて効果を感じました。岩盤浴など入ったあとはずっと体がポカポカして副交感神経（リラックス）が働いてるのも分かり、硬くなっている筋肉も一緒にほぐれていくような感じでした。お休みの日を一日こうしてリラックスできる時間にするのもお身体のメンテナンスのひとつです。たまには体がOFFできる時間を作ってあげましょうね。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテ

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▲スプリングフェスタ明日、最終日です！