適度な運動も必要ですがやり方次第で骨が歪む。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。最近蒸し暑い日が続きますね。
定期的にメンテナンスへいらっしゃるお客様。ご本人は腰が重く感じる程度で他は特に気にならないご様子でした。骨格ドックで検査を行なったところ、肩や肩甲骨の間の胸椎の張り感、胸椎7番から1番は上倒れがいつもよりひどい状態でした。体の状態をお話しすると心当たりがあったようで、最近体操をやり始めたとのことでした。それは首の後ろに手をかけて、体を丸めて行う体操の姿勢でした。適度な運動はとても大切なことですが、やり方次第では骨の歪みが増すこともあります。変にバランスを取って負担をかけてしまうのです。
▲身体を動かしている時、違和感を感じたことはありませんか？
