お休みなのにかえって身体が疲れる。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
学生さんはもう夏休みに入られた方が多いですね。これから夏休みの方もいれば、お盆休みになる方はいるのではないでしょうか？
この暑さだと外の出れずに、お家でゆっくりのんびりするのもひとつのお休みの過ごし方ですね。ただ、自宅でテレビを見ている時、スマートフォンをしている時、ゲームをしている時、なにかに夢中になってしまうとずっと同じ姿勢になってしまいがちです。それに加えてエアコンなどで身体が冷えるともっと具合が悪くなります。骨も歪みやすくなり、お休みなのにかえって身体が疲れてしまいます。気づいた時にはちょくちょく姿勢を変えてみるなどすると骨が片方だけに歪んでしまう事を防げます。色々工夫して過ごしてくださいね。
▲夏バテ、皆さん大丈夫ですか？
