より効果が出やすくするために！
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。朝はとても寒く感じましたが日中は晴天で気持ちが良い日になりそうですね！
先日のお客様、「背中の張りが気になる。」と来店。詳しくお話を伺うとスポーツジムに通っていらっしゃるそうで体を鍛えているみたいです。鍛えるときに使う筋肉が緊張したまま固まっていました。肩甲骨、胸椎、頸椎の歪みを調整した所、背中の張り具合が緩み「腕が回しやすいし上げやすい。」とおっしゃっていました。トレーニングをされている方はいらっしゃると思いますが、より効果的に行うには体の幹である骨の歪みを正しい位置に戻してから行うとより一段落上のトレーニングが出来ると思います。また、骨の歪みを調整することで血流、リンパ液が流れやすくなるのでトレーニング後の固まった筋肉を自然にほぐしてくれます。ですが、自分でもストレッチをして使った筋肉を伸ばしてあげてください。より効果のあるトレーニングを行っていきましょう。
▼元に合った正しい位置に！
