歩幅が狭い。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。北風なのでより寒く感じます。
先日のお客様、膝からふくらはぎにかけて違和感があると来店されました。施術前に歩いてもらい脚の運び方をみると歩幅が狭くちょこちょこと歩いていました。
歩幅が狭いとつま先から地面に接地しやすくなるので膝への負担がかかり、ふくらはぎや膝下前方の筋肉(前脛骨筋)が張った状態で疲れやすくなります。少し歩幅を広げて、かかとから地面へ着くよう心がけるだけでも脚への負担は大きく減らすことができるのです。気になる方は、骨格ドック(検査)でお気軽にご相談ください。
▼靴の減り方などでも歩き方の癖が分かります!