横浜関内の整体ブログ

肩こり腰痛は骨のゆがみから【横浜関内の整体リ・サンテ】

身体の内側と外側から整えて。

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。

 

花粉が本格的に始まった季節、お客様でもマスクを付けている方やくしゃみ鼻づまりなど症状が出始めている様子が伺えます。中にはこの時期、頭がぼーっとする、目がかすむなど体調がすぐれない方も…。そんな時は身体の外側と内側から整えて行くことが大切です。

 

体調が優れないとどうしても気分が落ち込み姿勢も丸くなりがちです。だるさや重さなどは血流が悪くなってしまっている可能性が高く、骨を調整して気分をスッキリさせましょう。また、身体を温める効果もあります。

 

内側を整えるというのはやはり食が一番重要ですね。腸内環境を良くして免疫力を上げる。花粉対策も食を見直すことで改善されることもあります。身体をいろんな面からみて綺麗にしていきましょう。

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▼春もそろそろ近いですね。