湯船につかる、生活にひとつ取り入れる。
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。気温があがり夜も寒くならない様です。
ここ最近は天気が安定せずに気温の変化がかなりありましたが、この時に身体の不調が特に顔を出し出てくるのが特徴です。特に、腰から背中など背面に掛けて痛みを訴えるお客さまが特に多く来店されます。そこでぜひ皆様にもやってほしいのがゆっくりと湯船につかる事。たったこれだけでもお休み前の身体を温めて副交感神経が働きリラックスして眠る事が出来るのです。筋肉も柔らかくなり、骨の歪みを防ぐ効果も期待出来るので皆さまぜひ生活に取り入れて下さい。
