足首ねじれ
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの八木です。本日の横浜関内のお天気は雨。
先日、雨が降った夜の帰りに下が濡れていた為に滑って転んでしまいました。その際、左足首を捻り、左足をかばって歩く生活を続けていると右足までが違和感を感じるようになりました。左足をかばったため、右足で歩こうと意識する為、右足の外側重心になってしまい腓骨が外側に引っ張られ膝下は外側がどんどん張ってきていました。腓骨の歪みを元に戻し、外側重心で歩いていた為、骨盤や大転子の歪みもありました。どうしても歩き方の癖は人さまざまあります。自分がどこに重心を置いて歩いているのか気にしてみてください。
