腕が上がらない
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
先日のお客様「右腕をあげようとすると右肩から肩甲骨あたりまで痛みが出るからあまり動かしたくなくて…」とのこと。まずは骨格ドックで検査を受けて頂くと、肩が内旋（内巻き）、上腕骨は上にズレ、肩甲骨は外側に歪んでいました。そしてその骨に付いている筋肉の棘下筋や僧帽筋がとても硬くなっていました。骨の歪みを調整後筋肉もすこし緩めました。改めて腕を動かしてもらうと肩全体がとても軽くなり腕もスムーズに動かされていました。
動かすと痛みが出る場合、出来るだけ動かさないようにしてしまいがちですが、それを続けてしまうと、そのまま筋肉がより硬く固まってしまいます。まずは無理のない程度にゆっくりと動かしつつ、骨の歪みの根本のお手入れをすることで快適にお過ごしいただけるようになりますよ。
