花粉症対策
骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
お客様の中にもすでに花粉症で悩まされている方がいらっしゃいます。目のかすみやかゆみ、鼻がむずむずしたり、くしゃみなどの症状が出始めているようです。
花粉症対策として整体も対策の一つとしてあります。自律神経を整えることで症状が緩和すると言われています。特に頚椎の歪みを調整するのは自律神経のバランスを整えるのに有効です。骨から調整する事で血液の流れも良くなり身体の働きを活発にさせて温めてくれるので免疫力も高まります。
そしてもう一つ大事なのは食です。腸内環境を整えることで花粉症も改善されることもあります。食物繊維の多い食べ物や旬のお野菜など積極的に取り入れるといいですね。身体をいろんな面からみて綺麗にしていきましょう。
